Question 1

Prípravka 1 - deti od 4 do 6 rokov

Accepted Answer

Tréningy v tejto vekovej kategórii sú zamerané na rozvoj základných pohybových a koordinačných schopností. Veľká časť tréningového procesu je venovaná pohybovým a špecifickým hrám slúžiacich k príprave detí na neskoršiu výuku techník taekwondo.
 
Tréningy:
Utorok a štvrtok od 16,35 do 17,25

Question 2

Prípravka 2 - deti od 7 do 8 rokov

Accepted Answer

Aj v tejto kategórii sú základom výuky rôzne pohybové hry. Veľký dôraz sa kladie nácvik základných techník taekwondo a zlepšenie pohybových a koordinačných schopností. 
 
Tréningy:
Pondelok a streda od 16,35 do 17,25 hod.

Question 3

Žiaci - deti od 9 do 10 rokov

Accepted Answer

Podobne ako v kategóriách Prípravky, aj v tejto kategórii sa veľký dôraz dáva na základnú pohybovú prípravu a rozvoj koordinačných schopností. V tejto kategórii sa cvičenci stretávajú už aj s nácvikom techník, základných súborných cvičení, sebaobrany ako aj základov športového zápasu. Veľký dôraz je kladený na disciplínu a etiku.
 
Tréningy:
Utorok a štvrtok od 17,30 do 18,30 hod.
Piatok od 16,35 do 17,35 hod.

Question 4

Kadeti - mládež od 11 do 13 rokov

Accepted Answer

Na tréningoch sa okrem rozvoja základných pohybových a koordinačných cvičení kladie dôraz už aj na technickú prípravu spolu s nácvikom špecifických prvkov Taekwondo. Dôležitá je aj kondičná príprava, ktorá sa rozvíja v rámci možností tejto vekovej kategórie. Väčší dôraz sa kladie na nácvik súborných cvičení (Poomsae), športového zápasu (Kyorugi) a sebeobrany (Hosinsul). Pri ich nácviku sú cvičenci rozdelení podľa stupňa technickej vyspelosti.
 
Tréningy:
Pondelok, streda a v piatok od 15,30 do 16,30

Question 5

Juniori  - cvičenci od 14 do 16 rokov

Accepted Answer

Tréningový proces v tejto kategórii je náročnejší, či už po fyzickej ako aj po psychickej stránke. Vo všeobecnosti sa kladie dôraz na precízne zvládnutie techniky, obratnosti, dôležitý je strečing a rozvoj kondičných schopností. V závislosti od vlastného výberu a odporúčania trénera sa cvičenci môžu zamerať vo väčšej miere na športový zápas, súborné cvičenia (Poomsae), či na rozvoj špeciálnych exhibičných techník (pokročilé techniky nôh). Výuka nie je zameraná len na rozvoj fyzických schopností ale aj na duchovný rozvoj osobnosti.
Tréningy:
Pondelok a streda od 17,30 do 18,30 hod a v utorok a štvrtok od 18,35 do 19,35 hod.

Question 6

Seniori & Fitness TKD - cvičenci od 17 rokov

Accepted Answer

Tréningy sú  dva krát týždenne a zamerané na celkové zlepšenie fyzickej zdatnosti. Samozrejme s využitím všetkých prvkov taekwondo. Významnou zložkou tréningov je nácvik praktickej sebaobrany a aerobné cvičenia. 
 
Tréningy:
Pondelok, utorok, stredu a vo štvrtok  od 18,35 do 19,35 hod.

Question 7

Para taekwondo - hendikepovaní športovci

Accepted Answer

Športová činnosť je jedna z popredných foriem integrácie ľudí so zdravotným postihnutím do spoločnosti. Čím je človek viac izolovaný od spoločnosti, tým menej sociálnych skúseností má. Počas tréningov alebo súťaží sa naši športovci stretávajú, vymieňajú si skúsenosti, vytvárajú priateľstvá. Musia sa vyrovnávať s množstvom prekážok. Musia byť samostatnejší a neustále posúvajú hranice toho čo dokážu samostatne.
 
Tréningy:
Utorok, štvrtok (alebo piatok)  od 15,20 do 16,10 hod.

ŠKP Košice

Kategórie

Rozpis tréningov

Spoznajte našich trénerov

Ján Kopčík

Tréner 2. kv. stupňa

4. Dan

Pavel Ižarik

Tréner 3. kv. stupňa

6. Dan

Dávid Sajko

Tréner 2. kv. stupňa

4. Dan

Gabriela Briškárová

Tréner 2. kv. stupňa

3. Dan

Miroslav Frgolec

Tréner 2. kv. stupňa

2. Dan

Sára Sekelová

Tréner 1. kv. stupňa

3. Dan

Podporovatelia klubu 2025